Peran Aktivitas Fisik dalam Menurunkan Risiko Obesitas dan Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Artikel ini membahas peran aktivitas fisik dalam mencegah obesitas, manfaatnya bagi metabolisme, serta rekomendasi praktis untuk mengintegrasikan gerak dalam kehidupan sehari-hari. Ditulis secara natural, SEO-friendly, dan mengikuti prinsip E-E-A-T. Obesitas menjadi salah satu tantangan kesehatan global yang terus meningkat setiap tahunnya. Banyak faktor yang memengaruhi kondisi ini, mulai dari pola makan yang tidak seimbang, gaya…