Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan Jantung
Jalan kaki adalah aktivitas sederhana yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung. Pelajari bagaimana kebiasaan ini meningkatkan fungsi kardiovaskular, menurunkan risiko penyakit jantung, dan membantu menjaga kebugaran secara keseluruhan. Jalan kaki adalah salah satu bentuk aktivitas fisik paling mudah, murah, dan efektif untuk meningkatkan kesehatan. Tanpa memerlukan peralatan khusus atau keanggotaan gym, kebiasaan berjalan kaki…